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3.17 miles kcal336
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1237 千卡
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脂肪: 25.31克 | 蛋白质: 61.85克 | 碳水物: 198.68克.
早餐: starbucks nonfat caffee latte tall, Skim or Nonfat Milk (Calcium Fortified), cheerios. 午餐: nature valley chewy trail mix, Light Fat Free Blackberry Yogurt. 晚餐: pork fried rice. 小食/其他: weight watchers ice cream sandwich, Milk Chocolate Bar (Snack Size). 更多的......
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2807 千卡
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运动:
步行（中等的） - 5公里/小时 - 50 分钟, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 7 小时, 驾驶 - 1 小时 和 30 分钟, 休息 - 7 小时 和 40 分钟, 睡眠 - 7 小时. 更多的......
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