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selma.samsouma的日记, 2020年04月13日


查看饮食日历, 2020年04月13日:
1503 千卡 脂肪: 60.32克 | 蛋白质: 78.72克 | 碳水物: 165.11克.   早餐: Chakib Biscotte ,  Salade, Tomate Cuite, Omelette. 午餐: Danone Yaourt Nature Activia, Blanc de Poulet (Peau Pas Mangée), Biscottes Chakib Biscottes Complète au Son de Blé,  Soupe de Lentilles. 晚餐:  Graines de Chia Séchées, Danone Yaourt Nature Activia,  Huile d'Olive,  Salade Verte, Épinards Cuits (à partir de Frais),  Soupe de Lentilles, Biscottes Chakib Biscottes Complète au Son de Blé. 小食/其他:  Flan Pâtissier. 更多的......
2103 千卡 运动: 仰卧起坐 - 45 分钟, 做爱 - 1 小时, 休息 - 14 小时 和 15 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......



     
 

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