在2020年04月12日体重纪录（没有日志纪录）
|
99.4 公斤
最近减少: 8.4 公斤.
还有: 17.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
3000 千卡
|
脂肪: 135.57克 | 蛋白质: 117.34克 | 碳水物: 338.51克.
早餐: Su Böreği, Ekmecik Çok Tahıllı Ekmek, Domatesler, Tereyağı, Fora Zeytin Ezmesi, Zeytinyağı, Mis Çeçil Peyniri , Yörsan Taze Kaşar, Mis Tam Yağlı Olgunlaştırılmış İnek Beyaz Peyniri, Tulum Peyniri, Sahanda Yumurta, Bal, Tamek Çilek Reçeli , Susamlı Simit. 晚餐: Komposto, Yoğurt, Mercimek Çorbası, Yeşil Mercimek Yemeği, Çupra, Ekmecik Çok Tahıllı Ekmek, Uludağ Şekersiz Gazoz, Sebzeli Misket Köfte. 小食/其他: Portakal, Yeşil Elma, Eti Karam Bitter, Çikolatalı Kurabiye (Margarinli). 更多的......
|
一个星期减少2.1 公斤
|
 评论
|
|