在2020年04月12日体重纪录（没有日志纪录）
|
75.3 公斤
最近减少: 8.2 公斤.
还有: 1.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2271 千卡
|
脂肪: 75.36克 | 蛋白质: 89.87克 | 碳水物: 321.17克.
早餐: Просто Орехи Фисташки в Скорлупе, Жаренные с Солью, Перекресток Варенье Клубничное, Pretto Сыр Рикотта, Смак Хлеб Бездрожжевой , не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, California Gold Nutrition Кокосовое Масло, Каша Пшенная на Воде, Alpro Миндальное Молоко, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Зефир, De Cecco Оливковое Масло, Помидоры, Морковь, Яблоко. 午餐: Куриное Филе, De Cecco Оливковое Масло, Гречка Отварная, Dr. Oetker Пицца Ristorante со Шпинатом, Дело Вкуса Щи из Свежей Капусты. 晚餐: Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Дело Вкуса Щи из Свежей Капусты, Соевый Соус, De Cecco Оливковое Масло, Чечевица Вареная, Яблоко, Огурец (с Кожурой). 小食/其他: Кедровые Орехи , Шоколатье Конфета Мультизлаковая, Фрутилад Фрутилад Финиковый с Арахисом, Лента Клементины. 更多的......
|
一星期增加0.5 公斤
|