在2020年04月12日体重纪录（没有日志纪录）
|
60.9 公斤
最近减少: 9.1 公斤.
还有: 2.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1695 千卡
|
脂肪: 88.31克 | 蛋白质: 48.39克 | 碳水物: 186.96克.
早餐: Медовик, Селянське Молоко 2,5%, Ржаной Хлеб, Milbona Сыр Goldessa. 午餐: Суп Куриный с Вермишелью. 晚餐: Комо Сыр Российский , Favita Сыр Фета, Глобино Салями Итальянская, Ржаной Хлеб, Сладкий Красный Перец, Куриное Филе Вареное, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Чумак Кукуруза Консервированная, President Сметана 15%. 小食/其他: Мёд, Грецкие Орехи. 更多的......
|
一个星期减少3.5 公斤
|
|
|