|
3 месяца на фс, спорта сейчас нет практически никакого, калораж все такой же, вес за это время -7 кг. Идём дальше 💪🏻💪🏻💪🏻
|
1866 千卡
|
脂肪: 74.06克 | 蛋白质: 97.29克 | 碳水物: 219.57克.
早餐: Славянка Лёвушка, Авокадо Авокадо, Помидоры, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Поджаренный Белый Хлеб, Невский Кондитер Конфеты Тёмная Ночь, Золотой Колос Пирожок с Яблоком, Кофе. 午餐: Салат из Свеклы с Сыром, Невский Кондитер Конфеты Тёмная Ночь, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Алые Паруса Баклажаны по-Корейски, Кофе. 晚餐: Coca-Cola Coca-Cola Cinnamon , Пятерочка Манго, Виноград, Лента Яблоко Семеренко, Жареная или Запеченная Куриная Голень. 小食/其他: Невский Кондитер Конфеты Тёмная Ночь, Пятерочка Банан, Виноград (Американского Типа). 更多的......
|
|