在2020年04月12日体重纪录（没有日志纪录）
|
62.7 公斤
最近减少: 5.3 公斤.
还有: 2.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1549 千卡
|
脂肪: 38.39克 | 蛋白质: 78.34克 | 碳水物: 222.66克.
早餐: Олейна Подсолнечное Масло, Пастилушка Пастила без Сахара , Целебная Радуга Био Варенец, Чудо Творожок. 午餐: Магнит Яблоки (Свежий Урожай), Магнит Грейпфрут . 晚餐: Белое Облако Творог Обезжиренный 1,8%, Приправыч Разрыхлитель Теста, Яйцо (Целое). 小食/其他: Гарнец Кукурузный Крахмал, Мастер Дак Корица Молотая, Dr. Oetker Желатин Пищевой, Dr. Oetker Желатин Пищевой. 更多的......
|
一个星期减少0.3 公斤
|
 评论
Здравствуйте!) У нас скоро начнется недельный марафон "Правильное питание". Будут советы от врача-эндокринолога,диетолога. Будем разбирать что такое белки, жиры, углеводы, микроэлементы, витамины. Будем учиться составлять рацион питания. Если хотите присоединиться ватсап: 89869162178
2020年04月12日 会员：: Marafon95
|
|
|