55로가자的日记, 2020年04月12日

오예스

67.9 公斤最近减少: 7.3 公斤. 还有: 9.9 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2020年04月12日:

1749 千卡

脂肪: 39.90克 | 蛋白质: 53.90克 | 碳水物: 233.10克. 早餐: 투썸플레이스 페스토 햄치즈 파니니. 午餐: 파리바게트 케이준 치킨 샐러드. 晚餐: GS25 데리야끼 치킨 & 계란 덮밥 도시락. 小食/其他: 공차 블랙밀크티+펄. 更多的......

一个星期减少1.1 公斤

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