|
Ура!!! Наконец-то вес двинулся, да ещё и вниз. Цифра 78 - как я давно тебя не видела. Выводы: надо снизить колораж. Как только чуть снизила - вес сдвинулся с мертвой точки. В условиях карантина тяжело, но я хоть работаю.Иду дальше, обратно в свои 90 НЕ ХОЧУ!!!
|
78.7 公斤
最近减少: 15.4 公斤.
还有: 8.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
878 千卡
|
脂肪: 38.85克 | 蛋白质: 24.87克 | 碳水物: 107.37克.
早餐: Карусель Сметанник, Кабачок Гриль. 晚餐: Соевый Соус, Роллы Филадельфия. 更多的......
|
一个星期减少1.8 公斤
|