在2020年04月11日体重纪录（没有日志纪录）
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68 公斤
最近减少: 9 公斤.
还有: 3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1600 千卡
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脂肪: 95.59克 | 蛋白质: 64.74克 | 碳水物: 137.44克.
早餐: Gateau Gateau au Chocolat sans Cuisson, Banane, Beurre de Cacahuètes, Omelette, Biscotte de Blé, Concombre (avec Peau). 晚餐: Concombre (avec Peau), Cuisse de Poulet, Mama Gratin de Légumes, Pâtes (Cuites). 小食/其他: Flan Caramel (Mélange Sec). 更多的......
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2002 千卡
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运动:
瑜伽 (Yoga) - 20 分钟, 自行车（慢速的） - 18公里/小时 - 30 分钟, 步行（慢步的） - 3公里/小时 - 1 小时 和 40 分钟, 休息 - 13 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少4.2 公斤
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