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echiu1004
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2020年04月11日
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, 2020年04月11日:
866 千卡
脂肪: 36.43克 | 蛋白质: 55.61克 | 碳水物: 86.21克.
早餐:
蘋果(去皮).
午餐:
Danpo 丹麥雞柳, US Avocado, 番薯/地瓜, 番薯/地瓜.
小食/其他:
烚蛋.
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2037 千卡
运动:
心 (Cardio) - 1 小时, 休息 - 18 小时, 睡眠 - 5 小时.
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