|
Я наконец-то определилась с питанием 😻
Буду питаться до 1000-1200 ккал в день.
Удивительно, но объёмы в ногах уменьшились, это прям видно. ☺️😻🥰
Сегодня сделаю замеры скорее всего и выложу сюда.
|
1493 千卡
|
脂肪: 67.89克 | 蛋白质: 72.09克 | 碳水物: 146.89克.
午餐: Московский Провансаль Майонез Классический 67%, Пельмени. 晚餐: Славянка Золотой Степ (19г), Паста с Курицей и Грибами, Паста с Курицей и Грибами. 更多的......
|
|