|
|
765 千卡
|
脂肪: 18.95克 | 蛋白质: 57.41克 | 碳水物: 99.43克.
早餐: Овсяная Крупа, Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, Банан. 午餐: Шампиньоны Тушеные, Наша Ряба Печень Куриная Вареная, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Куриное Филе Жареное без Масла, Приготовленная Брокколи (без Жира). 晚餐: Сельдерей, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сиртаки Сыр Рассольный для Греческого Салата Classic, Сладкий Красный Перец. 小食/其他: Champion Чернослив без Косточек, Пятерочка Яблоко Сезонное . 更多的......
|
|
 评论
Очень круто ! Вы молодец! На сколько калорий вы питаетесь в день ?
2020年04月11日 会员：: audilove535
|
2020年04月11日 会员：: Gi@nni78
|
Отличный результат. Поделитесь опытом, как достигли такого результата? Питание+спорт? Или ещё что-то?
|
Оооо! Всего за 4 месяца ?
2020年04月11日 会员：: Ляма-бегемотик
|
Замечательные результаты!
2020年04月11日 会员：: kretinina196505
|
Так намного лучше! Молодец!👏👏👏👏
|
|
|
Ух ты, потрясающий результат
2020年04月11日 会员：: биоревитализация
|
вот это да! вы умница! на сколько ккал питаетесь?
2020年04月11日 会员：: natalicre
|
Оо круто насколько ккал вы пытаетесь и занимаетесь ли спортом?
2020年04月11日 会员：: zinura686
|
2020年04月11日 会员：: grininanata1975
|
2020年04月11日 会员：: natalyalagoda77
|
2020年04月11日 会员：: Sedulik___🫶🏻
|
Вы просто умничка😇 так держать 💪🏻
2020年04月11日 会员：: nelly.kom!
|
|
|