|
Кг уходят каждый день, улетают. понимаю, что вода, но так радостно! думаю организм удивлен, таким колличеством каллорий в день - 1200, вместо привычных 3-5 тысяч. Но худеется довольно легко. Приятно. Я ем что хочу, просто в пределах каллорий. это очень вкусно, а обеды и вовсе сытные.
|
125.5 公斤
最近减少: 4.5 公斤.
还有: 60.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1868 千卡
|
脂肪: 65.53克 | 蛋白质: 91.44克 | 碳水物: 225.38克.
早餐: Кофе с Молоком, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, 365 Дней Сыр Голландский. 午餐: Finn Crisp Хлебцы Бородинские, Сыробогатов Творожный Сыр с Зеленью, Новый Океан Рыбные Палочки в Панировке, Бондюэль Мексиканская Смесь, Растительное Масло, Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой). 晚餐: Веселый Молочник Сметана 15%, Сырники ПП, Лента Рыбные Палочки в Панировке, Красная Цена Спагетти. 小食/其他: Ne Moloko Овсяное Шоколадное Молоко. 更多的......
|
一个星期减少14 公斤
|