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Seguimos en la buena marcha!
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126 公斤
最近减少: 12.5 公斤.
还有: 27 公斤.
饮食准则: 100％.
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2294 千卡
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脂肪: 79.39克 | 蛋白质: 120.23克 | 碳水物: 277.05克.
早餐: Pan Blanco Tostado, Jugo de Pomelo Rosa, Queso Crema para Untar, Café con Leche Semi Descremada, Banano, La Serenísima Queso Port Salut Light, Criollitas Galletitas de Agua. 午餐: La Serenísima Queso Rallado, Huevo Frito sin Grasa, La Serenísima Queso Port Salut Light, Granja del Sol Milanesas de Soja Tipo Caseras. 晚餐: Fargo Pan Lacteado, Pollo (sin Comer la Piel), Cocinero Aceto Balsamico, Aceite de Oliva. 小食/其他: Criollitas Galletitas de Agua, Rosamonte Mate Cocido, Manzanas. 更多的......
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3616 千卡
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运动:
坐着 - 5 小时, 步行（慢步的） - 3公里/小时 - 1 小时 和 20 分钟, 休息 - 10 小时 和 40 分钟, 睡眠 - 6 小时, 驾驶 - 1 小时. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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 评论
Felicitaciones! El esfuerzo tiene sus frutos :)
2013年06月18日 会员：: EmiliaBlanco
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