|
gara2 haid naik
|
67.9 公斤
最近减少: 10.2 公斤.
还有: 12.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1149 千卡
|
脂肪: 47.15克 | 蛋白质: 36.53克 | 碳水物: 145.25克.
午餐: Nasi Putih, Sayur Asem, Daun Bawang, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Sunco Minyak Goreng. 晚餐: Bimoli Minyak Goreng, Sambal Goreng, Telur Dadar, Sayur Asem, Nasi Putih. 小食/其他: Duku, Kacang Polong (Dimasak), Jawara Saus Sambal, Kue Bawang, Buah Naga. 更多的......
|
一星期增加0.2 公斤
|
|
|