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yohoyoh的日记, 2020年04月10日

the candy is lethal. 😲
87.0 公斤 最近减少: 26.3 公斤.    还有: 1.3 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2020年04月10日:
4014 千卡 脂肪: 178.09克 | 蛋白质: 179.92克 | 碳水物: 419.91克.   早餐:  Milk (Nonfat). 晚餐: Target 85/15 Ground Beef, Target 85/15 Ground Beef, Target 85/15 Ground Beef, Food Lion 85/15 Ground Beef. 小食/其他: Venco Chalk Licorice,  Licorice, Vegetable Oil, Corn. 更多的......
2119 千卡 运动: 睡眠 - 8 小时, 休息 - 16 小时. 更多的......
一星期增加2.5 公斤



     
 

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