在2020年04月10日体重纪录（没有日志纪录）
|
87.4 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 7.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
3625 千卡
|
脂肪: 128.88克 | 蛋白质: 245.01克 | 碳水物: 376.91克.
早餐: Aviação Manteiga com Sal, Bolo Indiano, Pullman Pão de Forma Artesano Integral, Prezunic Queijo Prato, Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Ovo Cozido. 午餐: Lacta Chocolate Ao Leite, Melancia, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Batata no Forno (Casca Consumida), Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco), Arroz Branco (Cozido). 晚餐: Lacta Chocolate Ao Leite, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Ovo Cozido, Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco), Batata no Forno (Casca Consumida), Arroz Branco (Cozido). 小食/其他: Parmalat Leite Integral, Quaker Aveia em Flocos, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Itambé Leite em Pó Integral, Profit Isolate Protein Mix, Growth Supplements Albumina (14g), Manga Palmer, Caqui, Banana Nanica. 更多的......
|
一个星期减少5.6 公斤
|
|
|