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kiketta22的日记, 2020年04月10日

tisana e dolcetto

查看饮食日历, 2020年04月10日:
1366 千卡 脂肪: 42.32克 | 蛋白质: 56.29克 | 碳水物: 191.54克.   早餐:  Caffè Espresso,  Zucchero,  Latte. 午餐:  Salsa di Soia,  Carote,  Pomodori Ciliegini,  Finocchio,  Pane tipo Rosetta,  Panino all'olio, Conad Insalata Classica, Conad I Grigliati Peperoni Sottolio. 晚餐:  Olio Extra Vergine di Oliva, Grandi Panieri Minestrone, Findus Sofficini al Formaggio. 小食/其他:  Latte,  Zucchero,  Caffè Espresso, Coccodì Protein 22,  Tisana,  Latte,  Zucchero,  Caffè Espresso,  Banana. 更多的......
1840 千卡 运动: 步行(慢步的) - 3公里/小时 - 1 小时 和 8 分钟, 休息 - 14 小时 和 52 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......



     
 

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