jeremies的日记, 2013年06月18日

sumber informasi dan pengetahuan tentang hidup sehat dan diet mudah di dapat melalu internet...

ingin diet anda berhasil???
jangan buang waktu anda dengan diet yang salah yang tidak memberi hasil optimal dan membuat anda semakin frustasi dan akibatnya kembali ke kebiasaan makan yang salah.

mengurangi porsi makan dan membatasi kalori pada makanan anda itu sudah bagus, anda sudah berjuang untuk itu dan layak untuk di apresiasi.

supaya lebih maksimal lagi diet anda
aturlah menu diet anda dengan slow release carbs atau makanan karbohidrat yang lebih komplek yang lebih lama dicerna oleh metabolisme tubuh.

apa bedanya fast release carbs dan slow release carbs,
use your finger tips to google it...
dont be lazy!!!