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Marcos.20的日记, 2020年04月10日

在2020年04月10日体重纪录(没有日志纪录)
94.3 公斤 最近减少: 1.7 公斤.    还有: 18.3 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2020年04月10日:
2159 千卡 脂肪: 74.67克 | 蛋白质: 78.94克 | 碳水物: 294.82克.   午餐: Cadbury Chocolate Intense, Villa del Sur Levité Naranja,  Pizza de Queso (36 Cm, Masa Gruesa). 晚餐:  Pizza de Queso (36 Cm, Masa Gruesa),  Sandwich de Miga. 小食/其他:  Miel, Lactal Pan Lacteado, Cal-Bert Alfajor Santafesino Mini, El Pocillo Malta con Leche,  Café. 更多的......
2315 千卡 运动: Caminar tranqui (Cadencia 69) - 7 分钟, 休息 - 15 小时 和 53 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一个星期减少0.9 公斤



     
 

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Marcos.20的体重历史


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