在2020年04月10日体重纪录（没有日志纪录）
|
88.8 公斤
最近减少: 5.4 公斤.
还有: 18.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1824 千卡
|
脂肪: 54.31克 | 蛋白质: 88.77克 | 碳水物: 235.59克.
早餐: Garant Mellanmjölk 1,5%, Dansukker Rörsocker Bit. 午餐: Coca-cola Coca-Cola Zero (Burk), Red Onions, Mashed Potatoes (Whole Milk and Butter Added), Felix Tomatketchup Hot Chili, Chinese Cabbage, Arla Gräddfil, Chicken Meat (Stewing), Coop Mjuka Tortilla (Vitlök). 晚餐: Sushi with Vegetables and Seafood, Kikkoman Sojasås, Spicy Tuna Rolls. 小食/其他: Sondey Cent Wafers Lemon Flavour, Skåne Mejerier Mellanmjölk, Nature Valley Peanut & Chocolate Protein Bar, Dansukker Rörsocker Bit, Garant Mellanmjölk 1,5%. 更多的......
|
|
2415 千卡
|
运动:
步行（中等的） - 5公里/小时 - 1 小时 和 13 分钟, 休息 - 13 小时 和 47 分钟, 睡眠 - 9 小时. 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|
|
|