在2020年04月10日体重纪录（没有日志纪录）
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68.4 公斤
最近减少: 4.1 公斤.
还有: 0.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2558 千卡
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脂肪: 46.15克 | 蛋白质: 174.17克 | 碳水物: 352.86克.
早餐: Solo Frutta Marmellata Frutti di Bosco, Crownfield Special Flakes Red Berries, Milbona Yogurt Natural 0,1% Fat, Solevita Succo d'arancia, Now Foods Ultra Omega 3. 午餐: Cerealia Filone Integrale a Fette, Radicchio Rosso, Petto di Pollo, Carne, Kania Dressing Erbette, Avocado, Now Foods Ultra Omega 3, Peperoncino Banana Pepper, Grande Impero Pane Integrale Nostalgia, Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead). 晚餐: Cavolfiore Cotto (da Fresco, senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Milbona Skyrella, Italiamo Salsa di Pomodoro Datterino, Olio d'oliva, Verderosso Oro Farciriso Delicato, Riso Basmati. 小食/其他: Sondey Rondissimo , Self Omninutrition Instant Oat Biscotto-Cookie, Mango, Mandorle, Self Omninutrition Micro Whey Active Lactose Free, Milbona Yougurt Greco senza Grassi, Albume d'uovo. 更多的......
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稳定体重
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