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yoyivayas的日记, 2020年04月9日

在2020年04月9日体重纪录(没有日志纪录)
68 公斤 最近减少: 0 公斤.    还有: 13 公斤.    饮食准则: 低.

查看饮食日历, 2020年04月9日:
1130 千卡 脂肪: 45.13克 | 蛋白质: 53.15克 | 碳水物: 127.79克.   早餐: Huevo Revuelto, Aguacate, Bimbo Pan Integral (60g), Melón. 午餐: Mangos, La Moderna Sopa de Fideo, Aguacate, Vinagre Balsámico, Lechuga de Hoja Verde, Carne de Cerdo Molida (Cocida). 晚餐: Palomitas de Maíz. 小食/其他: Dulces de la Rosa Mazapán Gigante, Splenda Endulzante sin Calorías, Café, Lala Leche Deslactosada Light. 更多的......
1990 千卡 运动: 跑步机 - 40 分钟, 休息 - 15 小时 和 20 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
稳定体重



     
 

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