在2010年09月22日体重纪录（没有日志纪录）
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54.2 公斤
最近减少: 1.2 公斤.
还有: 2.0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1706 千卡
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脂肪: 24.51克 | 蛋白质: 47.67克 | 碳水物: 279.08克.
早餐: pineapple, papaya. 午餐: avocado, green pepper, onion, black beans. 晚餐: pinot noir, alfredo sauce, whole wheat penne pasta. 小食/其他: blue moon , Chocolate Monkey Smoothie (24 oz), baby carrots, hummus tribe, coffeemate original creamer, stevia in the raw, coffee. 更多的......
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1706 千卡
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运动:
坐着 - 1 小时, 站立 - 1 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时, 休息 - 4 小时, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 8 小时, 驾驶 - 1 小时 和 30 分钟. 更多的......
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一星期增加1.3 公斤
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