在2020年04月9日体重纪录（没有日志纪录）
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86.7 公斤
最近减少: 33.3 公斤.
还有: 6.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1323 千卡
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脂肪: 30.23克 | 蛋白质: 93.02克 | 碳水物: 172.31克.
早餐: Wickbold Pão Integral Estar Leve, Tirolez Creme de Ricota Light, Café com Açúcar, Itambé Leite Desnatado em Pó, Apis Flora Extrato de Própolis. 午餐: Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco), Rúcula, Tomates Cereja, Cenouras Cozidas, Café com Açúcar, Alface Americana, Quinta D'ouro Azeite de Oliva Extra Virgem, Vagem Cozida, Alho Picado. 晚餐: Pão de Queijo, Café com Açúcar, Itambé Leite Desnatado em Pó. 小食/其他: Camil Biscoitos de Arroz Integral, Café com Açúcar, Camil Biscoitos de Arroz Integral, Café com Açúcar. 更多的......
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3113 千卡
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运动:
案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 8 小时, 驾驶 - 30 分钟, Google Fit - 15 小时 和 30 分钟. 更多的......
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一个星期减少4.2 公斤
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