在2020年04月9日体重纪录（没有日志纪录）
|
77.4 公斤
最近减少: 2.4 公斤.
还有: 22.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
935 千卡
|
脂肪: 44.50克 | 蛋白质: 50.77克 | 碳水物: 84.57克.
早餐: Вареное Яйцо, Jacobs Кофе Натуральный Растворимый, На Здоровье Сливки Безлактозные 10%, Hochland Крем-Сыр, Good Food Кукурузные Хлебцы с Морской Солью. 午餐: Жареная Говядина (Только Постное), President Сметана 10%, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Редис. 晚餐: На Здоровье Сливки Безлактозные 10%, Jacobs Кофе Натуральный Растворимый, Peo's Peanut Butter Паста Арахисовая Кремовая, Good Food Кукурузные Хлебцы с Морской Солью, Комо Сыр с Орехами, Вареное Яйцо. 小食/其他: Good Food Кукурузные Хлебцы с Морской Солью, На Здоровье Сливки Безлактозные 10%, Jacobs Кофе Натуральный Растворимый, Яблоко Айдаред, Грейпфрут. 更多的......
|
一个星期减少0.5 公斤
|