在2020年04月9日体重纪录（没有日志纪录）
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89 公斤
最近减少: 5.2 公斤.
还有: 19 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1889 千卡
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脂肪: 55.32克 | 蛋白质: 100.95克 | 碳水物: 246.43克.
早餐: Felix Tomatketchup Hot Chili, President Cheddar, Pågen Rosta, Coop Asien Snabbnudlar Biffsmak. 午餐: Chicken Meat (Stewing) , President Cheddar, Fazer Fruktkusar, Garant Mellanmjölk 1,5%, Nestlé LION Breakfast Cereal Bar, Dansukker Rörsocker Bit. 晚餐: Coop Mjuka Tortilla (Vitlök), Skåne Mejerier Gräddfil, Tomatoes, Chinese Cabbage, Red Onions, Chicken Meat (Stewing), Felix Tomatketchup Hot Chili, Coop Mjuka Tortillas Fullkorn. 小食/其他: Grapefruit, Oranges . 更多的......
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2455 千卡
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运动:
步行（中等的） - 5公里/小时 - 1 小时 和 22 分钟, 休息 - 13 小时 和 43 分钟, 睡眠 - 8 小时 和 55 分钟. 更多的......
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一星期增加2.8 公斤
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