在2020年04月9日体重纪录（没有日志纪录）
|
64.4 公斤
最近减少: 32.3 公斤.
还有: 2.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
3038 千卡
|
脂肪: 132.60克 | 蛋白质: 149.58克 | 碳水物: 306.82克.
早餐: Печенье от Лены 2, Хлеб ржаной домашний, Пиканта Кабачковая Икра, Президент Сыр Плавленный Сливочный, Кофе, Молоко (Цельное Молоко), Жареное Яйцо, Эстетика Вкуса Каша Овсяная со Вкусом Клубника со Сливками. 午餐: Печенье от Лены 2, Sladial Formel De Caramel, Молоко (Цельное Молоко), Кофе, Синнабоны, Россия Щедрая Душа Молочный и Белый Шоколад с Кокосом и Вафлей, Ермолино Котлеты Нежные из Индейки, Хлеб ржаной домашний, Пиканта Кабачковая Икра, Молоко (Цельное Молоко), Кофе, Гречка Отварная, Бахетле Манты по-Домашнему Паровые. 晚餐: Кубанские Хлебцы Хлебцы Хрустящие с Кукурузой, Сыробогатов Сыр Сливочный, Ермолино Котлеты Нежные из Индейки, Джем в порции 10 г, Ruslab Многокомпонентный Протеин, Творог 5%, Чай, Бахетле Манты по-Домашнему Паровые, Синнабоны. 更多的......
|
一个星期减少2.1 公斤
|