在2020年04月9日体重纪录（没有日志纪录）
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70.5 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2010 千卡
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脂肪: 58.92克 | 蛋白质: 154.06克 | 碳水物: 205.27克.
早餐: ごま油, 卵, 韓国海苔, 玄米, Optimum Nutrition ゴールドスタンダード ダブルリッチチョコレート. 午餐: 明治 果汁グミ ぶどう, マイプロテイン インパクトホエイプロテイン ナチュラルチョコレート, ブロッコリ, ローストビーフ, 卵焼き, 玄米, モンスターエナジージャパン モンスターエナジー. 晚餐: 鯖の塩焼き, 牛肉の肩ロース（チャック、トップブレード,脂肪0.5センチトリミング） . 更多的......
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稳定体重
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