在2020年04月8日体重纪录（没有日志纪录）
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76 公斤
最近减少: 14 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1875 千卡
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脂肪: 156.67克 | 蛋白质: 71.99克 | 碳水物: 43.62克.
早餐: Batavo Manteiga Extra sem Sal, Italac Queijo Mussarela, Perdigão Apresuntado Fatiado, Adria Torrada Integral, Café, Nestlé Creme de Leite Leve, Copra Óleo de Coco Extra Virgem. 午餐: Perdigão Apresuntado Fatiado, Italac Queijo Mussarela, Ovo Cozido, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Borges Azeite de Oliva Extra Virgem. 晚餐: Turma da Mônica Maçã, Arcor Chocolate Amargo 70% Cacau. 小食/其他: Coco Do Vale Leite de Coco Tradicional, Ovo (Inteiro), Ducoco Coco Ralado Seco sem Açúcar, Copra Óleo de Coco Extra Virgem. 更多的......
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2488 千卡
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运动:
徒步旅行 - 30 分钟, 运动 - 25 分钟, 睡眠 - 8 小时, 休息 - 14 小时 和 43 分钟, 健美 - 22 分钟. 更多的......
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一个星期减少0.2 公斤
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