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lucascastaway的日记, 2020年04月9日

在2020年04月9日体重纪录(没有日志纪录)
96.8 公斤 最近减少: 9.2 公斤.    还有: 10.8 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2020年04月9日:
1091 千卡 脂肪: 60.84克 | 蛋白质: 36.72克 | 碳水物: 102.80克.   早餐: White Bread, Avocado, Fresh Lemon Juice, Herbal Tea. 午餐: Herbert Adams Vegetable Pasties, Coffee (Brewed From Grounds), Green String Beans. 晚餐: Macro Organic Tofu, Vegetable Soup. 更多的......
2280 千卡 运动: walking - 2 小时, 休息 - 15 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 6 小时 和 30 分钟. 更多的......
一星期增加2.8 公斤



     
 

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