在2020年04月8日体重纪录（没有日志纪录）
|
59.1 公斤
最近减少: 0.9 公斤.
还有: 2.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1238 千卡
|
脂肪: 43.87克 | 蛋白质: 91.19克 | 碳水物: 124.79克.
早餐: Lijnzaad Zaden, All Seasons Bessenmengeling, Carrefour Volle Platte Kaas. 午餐: Zongedroogde Tomaten, Kanzi Appels, Sla, Carrefour Snoeptomaatjes, Aldi Geitenkaas met Spek, Gedroogde Noten en Vruchtenmix (Studentenhaver). 晚餐: Kipfilet (Gekookt, Gebakken), Couscous (Gekookt), Rode Paprika, Knoflook, Bosui of Lenteui, Courgette. 小食/其他: Blauwe Bessen, Witte Suiker (Kristalsuiker of Forfaitaire), Gember, Citroensap. 更多的......
|
一个星期减少2.1 公斤
|