注册  |  登录

irka_ch的日记, 2020年04月8日

А на ужин:

~томатный хлеб
~шпроты
~чай

🤍🤍🤍

查看饮食日历, 2020年04月8日:
1674 千卡 脂肪: 75.31克 | 蛋白质: 80.18克 | 碳水物: 171.87克.   早餐: Татис Крем-Паста из Фундука, Село Зеленое Молоко 3,2%, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Мёд, Талицкий Молочный Завод Творог Обезжиренный, Коричневый Сахар, Кофе с Молоком, Простоквашино Сметана из Топлёных Сливок 15%, Банан, Карат Violette Cream Cheese. 午餐: Кофе с Молоком, Карат Violette Cream Cheese, Приправыч Кокосовая Стружка Цветная, Яйцо, Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные, Ne Moloko Напиток Овсяный Классический Лайт 1,5%, Киви, O Green Адыгейский Сыр, Курино-Картофельная Запеканка со Сметаной 🤍. 晚餐: Рускон Печенье Сдобное "Королева Очарования", Чай, Вкусные Консервы Крупные Шпроты в Масле, Хлеб Томатный с Чесноком. 小食/其他: Правильное Решение Конфеты «Молоко Жар-Птицы», Молочная Благодать Варенец. 更多的......
1637 千卡 运动: 耐力运动 - 45 分钟, 休息 - 15 小时 和 15 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

52支持者    支持   

评论 
маловато..) 
2020年04月8日 会员:: titov_evg
В самый раз))) Плюс чай и пару печенек🙃 
2020年04月8日 会员:: irka_ch

     
 

提交评论


您必须登陆后才能评论,请点击这里登录。
 


irka_ch的体重历史


获取应用
    
© 2024 FatSecret。保留所有权利。