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jellybellyjournal的日记, 2020年04月8日


查看饮食日历, 2020年04月8日:
1388 千卡 脂肪: 53.55克 | 蛋白质: 70.23克 | 碳水物: 176.25克.   早餐: KFC Perkedel,  Chayote (Fruit) , Raw Vegetable, Pumpkin (Without Salt, Drained, Cooked, Boiled), Egg Omelet or Scrambled Egg. 午餐:  Fried Egg, Fried Tofu, ABC Saus Sambal, Tomatoes, Chicken Breast. 小食/其他: Superindo Kerupuk Kemplang Panggang,  Lemon, Guava, Tora Bika Cappuccino, Ellenka Fiber Creme, Quaker Instant Oatmeal, Banana,  Cocoa Powder. 更多的......
2642 千卡 运动: 休息 - 17 小时, 睡眠 - 7 小时. 更多的......



     
 

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