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1110 千卡
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脂肪: 43.24克 | 蛋白质: 66.87克 | 碳水物: 115.96克.
早餐: Nescafe Classic, Frisian Flag Full Cream Milk. 午餐: Green String Beans, Bean Sprouts, Spinach , Sinti Bumbu Pecel, Tempeh , Regular Tofu (with Calcium Sulfate) , White Rice. 晚餐: Sinti Bumbu Pecel, Tempeh . 小食/其他: Martabak Manis, Nescafe Classic, Frisian Flag Full Cream Milk, Tahwa. 更多的......
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430 千卡
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运动:
Weights 3kg, 5kg, 10kg, 14kg & 20 kg, yoga abs and legs - 2 小时, Apple Health - 22 小时. 更多的......
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