在2020年04月8日体重纪录（没有日志纪录）
|
49.8 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 3.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1798 千卡
|
脂肪: 54.71克 | 蛋白质: 104.01克 | 碳水物: 228.56克.
午餐: Rzodkiewka, Pikok Filet z Piersi Kurczaka w Plastrach Pure, Lidl Bułka Wiejska, Sierpc Ser Królewski, Pomidory Koktajlowe. 晚餐: Biedronka Pieczarki, Hochland Ser Żółty w Plastrach Gouda, Kupiec Ryż Basmati, Czosnek, Cebule, Kujawski Olej Rzepakowy, Mięso z Piersi Kurczak, Czerwona Papryka, Sottile Gusto Passata Przetarte Pomidory z Ziołami, Surówka z Białej Kapusty, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Dorsz Smażony. 小食/其他: Sernik, Melvit Płatki Owsiane Górskie, Maliny, Nektarynki, Jabłko, Alesto Nerkowce, Lidl Jogurt Naturalny 0%. 更多的......
|
一星期增加4.2 公斤
|
|
|