|
😩Har inte haft någon energi alls på ett tag och det har resulterat i ++ såklart men nu ska jag på banan igen☀️
|
86.9 公斤
最近减少: 1.8 公斤.
还有: 21.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1307 千卡
|
脂肪: 68.96克 | 蛋白质: 63.12克 | 碳水物: 117.38克.
早餐: Kalles Kaviar Lätt, Bregott Bregott Normalsaltat , Kokt Ägg, Pågen Fina. 午餐: Kronfågel Chicken Kebab , Felix Vitlökssås, Polarbröd Sarek Tunnbröd. 晚餐: Barbells Protein Bar Cookies & Cream. 小食/其他: Banan, ICA Aprikosmarmelad utan Tillsatt Socker, Arla Herrgårds Ost, Bregott Bregott Ekologisk, Göteborgs Smörgåsrån. 更多的......
|
一星期增加0.2 公斤
|
|
|