在2020年04月8日体重纪录（没有日志纪录）
|
74.7 公斤
最近减少: 8.8 公斤.
还有: 0.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2212 千卡
|
脂肪: 67.31克 | 蛋白质: 64.25克 | 碳水物: 345.88克.
早餐: Шампиньоны Тушеные, Яблоко, Фрутилад Фрутилад Финиковый с Арахисом, Увелка Гречневая Каша на Воде, De Cecco Оливковое Масло, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Грецкие Орехи, Капуста Тушеная. 午餐: Шоколатье Конфета Мультизлаковая, Яблоко, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, De Cecco Оливковое Масло, Bravolli Булгур Крупный, Квашеная Капуста. 晚餐: Фисташки, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Огурец (с Кожурой), Satonoyuki Тофу, De Cecco Оливковое Масло, Увелка Каша Пшеничная на Воде , Каша Пшенная на Воде, Соевый Соус, Alpro Миндальное Молоко, Dr. Korner Хлебец Медовый, Unagrande Сыр Мягкий Рикотта, Schneekoppe Клубничное Варенье, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами. 更多的......
|
一个星期减少0.2 公斤
|