在2013年06月16日体重纪录(没有日志纪录)
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90.2 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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3632 千卡
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脂肪: 90.94克 | 蛋白质: 321.24克 | 碳水物: 396.39克.
早餐: Schinken, Reiswaffeln ohne Salz. 午餐: Natur-Reis, Chilli Bohnen, Tomatenstücke mit Basilikum, Sonnenmais, Rote Paprika, Zwiebeln, Hackfleisch Gemischt Zum Braten. 晚餐: Döner Kebab. 小食/其他: BCAA PUR, 100% AAKG, EAA TST, Fischölkapseln, Ultrapure L-Glutamine Powder, Malto 95, ESN Micellar Casein Chocolate, Shake Designer Whey. 更多的......
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一个星期减少3.2 公斤
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