在2020年04月8日体重纪录（没有日志纪录）
|
132 公斤
最近减少: 4.9 公斤.
还有: 33 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2282 千卡
|
脂肪: 99.86克 | 蛋白质: 82.66克 | 碳水物: 241.11克.
早餐: Лук, Куриное Филе на Пару, Талосто Тесто Слоёное Дрожжевое, Капучино. 午餐: Дары Кубани Сок Яблочный, Папа Может Сосиски Молочные Традиционные, Растительное Масло, Веселый Молочник Сметана 15%, Гречневая Каша. 晚餐: Магнит Томаты Свежие, Carlsberg Пиво, Vici Коктейль из Морепродуктов Отварных Маринованных в Масле, Огурец, Жареный Картофель. 小食/其他: Коровкино Ряженка 4%. 更多的......
|
一个星期减少3.5 公斤
|