Ruhis的日记, 2013年06月16日

在2013年06月16日体重纪录（没有日志纪录）

79.8 公斤最近减少: 6.2 公斤. 还有: 9.8 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2013年06月16日:

1491 千卡

脂肪: 67.43克 | 蛋白质: 78.86克 | 碳水物: 134.62克. 早餐: Kitchen Joy Thai-Cube Panang Curry Chicken With Jasmine Rice. 午餐: Kylmänen Food Metsästäjän Käristys (Saksanhirvenlihaa), Perunamuusi (Kuivasekoitus). 晚餐: Sian Kyljysselkä, Perunamuusi, Kylmänen Food Metsästäjän Käristys (Saksanhirvenlihaa). 小食/其他: Suodatinkahvi. 更多的......

2882 千卡

运动: 坐着 - 2 小时, 院子里的活动（园艺活） - 2 小时, 驾驶 - 7 小时, 休息 - 7 小时, 睡眠 - 6 小时. 更多的......

稳定体重

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