Surya__id的日记, 2020年04月7日

在2020年04月7日体重纪录（没有日志纪录）

75 公斤最近减少: 0 公斤. 还有: 10 公斤. 饮食准则: 不选择.

查看饮食日历, 2020年04月7日:

1204 千卡

脂肪: 58.23克 | 蛋白质: 71.13克 | 碳水物: 98.60克. 晚餐: McDonald's Ayam Goreng Mcd Spicy, Nasi Putih, Tempeh (Cooked) , Boiled Egg, Beef Meatballs. 更多的......

1957 千卡

运动: 睡眠 - 9 小时, Jumping Jacks - 5 分钟, 健美操（重型的，例如俯卧撑） - 10 分钟, 休息 - 14 小时和 45 分钟. 更多的......

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