在2020年04月7日体重纪录（没有日志纪录）
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79.7 公斤
最近减少: 38.3 公斤.
还有: 14.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1110 千卡
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脂肪: 35.97克 | 蛋白质: 77.29克 | 碳水物: 117.91克.
早餐: Ovo Frito, Pão Francês sem Miolo. 午餐: Músculo Bovino Cozido, Frango (Pele Não Consumida), Milho Verde Cozido, Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido), Vale Fértil Azeitonas Verdes Fatiadas, Alface. 小食/其他: Torcida Salgadinho de Trigo Sabor Bacon, Pif Paf Presunto, Café, Pão Integral, Frutos de Goiás Picolé de Morango, Chocolate. 更多的......
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2667 千卡
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运动:
自行车 (骑车) - 40 分钟, 健美操 - 40 分钟, 休息 - 14 小时 和 40 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少0.6 公斤
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