在2020年04月7日体重纪录(没有日志纪录)
|
75 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1015 千卡
|
脂肪: 39.50克 | 蛋白质: 76.25克 | 碳水物: 92.81克.
早餐: Pura Vida Aveia Instantânea , Pingo Doce Leite Soja Original. 午餐: Queijo Parmesão (Duro), Pingo Doce Atum Ao Natural, Paladin Creme à Base de Vinagre Balsâmico de Modena, Batatas (sem Casca, com Sal, Cozido), Azeite, Continente Rúcula Selvagem, Azeitonas Verdes Recheadas, Ovo. 晚餐: Queijo Parmesão Ralado Seco, Pescanova Filetes de Pescada do Cabo, Continente Rúcula Selvagem. 小食/其他: Sementes de Linhaça, Mimosa Iogurte Magro Aromatizado, Banana, Pingo Doce Queijinho Fundido. 更多的......
|
一星期增加0.2 公斤
|