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Priscilamda的日记, 2020年04月6日


查看饮食日历, 2020年04月6日:
1258 千卡 脂肪: 74.92克 | 蛋白质: 106.65克 | 碳水物: 33.22克.   早餐: Black Skull Glutamina , Limão. 午餐: Tomates, Azeitonas Verdes, Palmito, Filé de Frango Grelhado, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Hortifruti Repolho Branco Cru. 晚餐: Filé de Frango Grelhado, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Hortifruti Repolho Branco Cru. 小食/其他: Lider Creme de Leite, Elemento Puro Wheydop 3W Arroz Doce. 更多的......
2112 千卡 运动: 跳绳 - 40 分钟, 休息 - 15 小时 和 20 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......



     
 

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