在2020年04月6日体重纪录（没有日志纪录）
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60.1 公斤
最近减少: 0.2 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1789 千卡
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脂肪: 78.89克 | 蛋白质: 62.46克 | 碳水物: 206.02克.
早餐: Noci, Mela Verde, Caffè (Espresso), Zucchero, Orasi Latte di Riso. 午餐: Conad Prosciutto Cotto di Alta Qualità, Pecorino, Piadina, Voiello Fusilli, Granarolo Panna senza Lattosio. 晚餐: Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori, Insalata Mista Verde, Kraft Sottilette senza Lattosio , Conad Prosciutto Cotto di Alta Qualità, Conad Pane di Grano Duro. 小食/其他: Conad Patatine Bianche Sfoglie, Conad Patatine Bianche Sfoglie. 更多的......
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1534 千卡
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运动:
cyclette - 8 分钟, glutei gg 4x2+gg3 - 15 分钟, 休息 - 14 小时 和 7 分钟, 睡眠 - 9 小时 和 30 分钟. 更多的......
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一个星期减少0.5 公斤
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