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AllieLittles
日记
2020年04月6日
AllieLittles的日记, 2020年04月6日
AllieLittles的个人资料
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在2020年04月6日体重纪录(没有日志纪录)
63.5 公斤
最近减少:
18.1 公斤
.
还有:
13.6 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2020年04月6日:
1430 千卡
脂肪: 64.25克 | 蛋白质: 59.89克 | 碳水物: 157.48克.
早餐:
Muscle Milk Muscle Milk Pro Series 50, Hills Bros. French Vanilla Cappuccino.
午餐:
Sun Chips Sweet Potato & Brown Sugar, Slim Jim Original Smoked Snack Stick.
晚餐:
Progresso New England Clam Chowder.
小食/其他:
Lindt Lindor Truffle Balls, Centrum Chewables Multivitamin/Multimineral Supplement, Snickers Minis Variety.
更多的......
1853 千卡
运动:
休息 - 8 小时 和 5 分钟, 瑜伽 (Yoga) - 25 分钟, 睡眠 - 8 小时, 案头工作(例如办公室的工作,坐着) - 7 小时 和 30 分钟.
更多的......
一星期增加0.6 公斤
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