AllieLittles的日记, 2020年04月6日

在2020年04月6日体重纪录（没有日志纪录）

63.5 公斤最近减少: 18.1 公斤. 还有: 13.6 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2020年04月6日:

1430 千卡

脂肪: 64.25克 | 蛋白质: 59.89克 | 碳水物: 157.48克. 早餐: Muscle Milk Muscle Milk Pro Series 50, Hills Bros. French Vanilla Cappuccino. 午餐: Sun Chips Sweet Potato & Brown Sugar, Slim Jim Original Smoked Snack Stick. 晚餐: Progresso New England Clam Chowder. 小食/其他: Lindt Lindor Truffle Balls, Centrum Chewables Multivitamin/Multimineral Supplement, Snickers Minis Variety. 更多的......

1853 千卡

运动: 休息 - 8 小时和 5 分钟, 瑜伽 (Yoga) - 25 分钟, 睡眠 - 8 小时, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 7 小时和 30 分钟. 更多的......

一星期增加0.6 公斤

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