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788 千卡
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脂肪: 45.63克 | 蛋白质: 46.92克 | 碳水物: 48.54克.
早餐: Jugo de Verduras Mixtas (con Hortalizas Distintas al Tomate). 午餐: Salchicha de Pavo, Huevo Revuelto. 晚餐: Tomates Rojos, Mayonesa, Salchicha o Perro Caliente con Salsa de Tomate y / o Mostaza. 更多的......
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1813 千卡
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运动:
30 min de cardio + 30 min de brazo + 10 min de abdomen - 1 小时 和 10 分钟, 休息 - 14 小时 和 50 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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