|
плечи-109 см, талия-85 см, попа-104 см.
|
95 公斤
最近减少: 37 公斤.
还有: 17 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1237 千卡
|
脂肪: 33.88克 | 蛋白质: 46.55克 | 碳水物: 186.94克.
早餐: Сахар, Тульчинка Масло, Овсянка Запаренная. 午餐: Добрыня Молоко 2,5%, Сахар, Спагетти. 晚餐: Чай с Молоком. 小食/其他: Сахар, Яготинский Кефир 1%. 更多的......
|
一个星期减少1.9 公斤
|